Retraites & ATeliers
Retraite AU Pays basque - 3 au 5 Mai 2024
Âme Curieuse, une invitation à la créativité
Les informations principales
Dates: du vendredi 3 au dimanche 5 Mai 2024
Lieu: Saint Martin d’Arberoue (64), Pyrénées Atlantiques
Durée: 3 jours, 2 nuits
Yoga: Vinyasa, Yin Yang, Yin, bain sonore
Nombre de participants: de 8 à 12
Les +: Atelier créatif – création d’une couronne en fleurs séchées et macramé
Mood: Simplicité, convivialité
Pour qui ? Les curieux en recherche d’une parenthèse bien-être à la campagne, tous niveaux de yoga sauf grands débutants
PS: pas de niveau requis pour l’atelier créatif !
Le séjour, en quelques mots
Et si on se dédiait un week-end pour prendre le temps d’être curieux ? Un séjour où la créativité sera le maître mot, comme une invitation à déconnecter, à explorer, à écouter son intuition.
Entre yoga vinyasa, yin yang, yin & bain sonore, nous prendrons le temps de manger gourmand, sain et végétal, de profiter du calme de la nature environnante, et créerons de nos propres petites mains une couronne décorative en fleurs séchées et macramé.
YOGA
Des pratiques de yoga variées et créatives, pour une immersion totale le temps d’un week-end. On prendra le temps d’atterrir ensemble, de s’ouvrir, de s’émerveiller, d’imaginer, de rêver… le tout dans la bienveillance, dans une ambiance chaleureuse et détendue.
atelier créatif
Un atelier réparti en 2 temps, où l’on apprendra avec Emma, fleuriste et artiste, à créer une couronne murale décorative, mi-fleurs séchées, mi-macramé. L’occasion – peut-être – de découvrir quelque chose de nouveau, et d’exercer sa créativité.
cuisine
Les repas seront concoctés sur place avec amour par notre cheffe Tiffany. Une cuisine végétale, de saison, colorée, et gourmande qui ne pourra que ravir nos papilles. L’idéal pour découvrir de nouvelles saveurs !
déconnexion
Nous prendrons refuge dans une grande maison basque, nichée dans un petit village, en pleine campagne. L’endroit idéal pour déconnecter et s’immerger totalement dans ce week-end de découvertes et de douceur.
Cette retraite s’adresse aux pratiquants de yoga réguliers comme occasionnels, curieux de plonger en totale immersion dans le yoga le temps d’un week-end, d’en découvrir plus sur leur pratique comme sur eux-mêmes.
Le programme
Vendredi
A partir de 16h30: Arrivée, accueil & installation
17h30: Cercle d’ouverture
18h: Yin Yang Yoga
20h: Dîner
21h: Rencontre
Samedi
8h30: Pranayama, Yoga Vinyasa
10h30: Atelier créatif couronne
12h: Brunch
Début d’après-midi: Temps libre, balades, lecture, sieste…
17h: Atelier créatif couronne
18h30: Temps de partage, développer sa créativité au quotidien
19h30: Dîner
21h: Yin Yoga à la bougie et bain sonore
Dimanche
9h: Yoga Vinyasa
11h30: Brunch
13h30: Cercle de clôture, partages
15h: Départ
Le LIEU
C’est dans une grande maison au calme, nichée au coeur de la campagne Basque, que nous nous retrouverons le temps d’un week-end.
Rénovée en 2016, la Maison Iazalia a conservé son caractère d’Etxe authentique (façade à lorio, murs à la chaux, charpente en bois, pierres d’angles) allié à des éléments contemporains d’inspiration industrielle.
Elle se compose de grands espaces pour profiter de moments dans la convivialité, tout en permettant également de se poser tranquillement dans son coin si le besoin s’en fait ressentir.
La retraite peut accueillir entre 8 et 12 participants, en plus des 3 intervenantes que nous sommes.
LES CHAMBRES
La maison se compose:
– d’un dortoir de 5 lits simples, avec sa salle d’eau
– de 2 chambres privées avec 1 lit double, salle de bain partagée*
– d’une chambre privée avec 1 lit double + 1 lit simple, salle de bain partagée*
* en plus de la salle d’eau du dortoir, la maison compte 2 salles de bains
Les intervenantes
Camille
Organisatrice de cette retraite, j'aurai le plaisir de vous guider lors des pratiques quotidiennes de yoga.
Fluidité et créativité sont au coeur de mon enseignement, que j'inscris dans la bienveillance et la bonne humeur. Un yoga qui fait du bien - physiquement et mentalement - le juste équilibre entre douceur et force, écoute et challenge.
Emmanuelle
Fleuriste et artiste, Emmanuelle est ma soeur !
Elle m'accompagne sur cette retraite afin de nous proposer un atelier en deux temps, où chacun créera une couronne décorative en fleurs séchées et macramé. Un joli souvenir tout en poésie, avec lequel repartir chez soi après le week-end.
quelques inspirations de mes invitées sur cette retraite...
TARIFS DE LA RETRAITE
Salle de bain partagée
5 places disponibles
Salle de bain partagée
*Si vous voulez venir entre amis ou en couple et partager une chambre, me contacter pour une réduction sur les tarifs (sauf dortoir)
Salle de bain partagée
*Si vous voulez venir entre amis ou en couple et partager une chambre, me contacter pour une réduction sur les tarifs (sauf dortoir)
Salle de bain partagée
*Si vous voulez venir entre amis ou en couple et partager une chambre, me contacter pour une réduction sur les tarifs (sauf dortoir)
inclus dans le prix
– 2 nuits en chambre privée ou partagée
– les repas
– toutes les pratiques et activités mentionnées dans le programme
– le matériel pour l’atelier créatif
– quelques petites surprises…
Non-inclus
– le transport jusqu’au lieu de la retraite (un groupe whatsapp sera créé en amont, afin d’organiser notamment les éventuels covoiturages)
– le matériel de yoga: nous vous demandons dans la mesure du possible d’apporter votre tapis de yoga. Si ce n’est pas possible, je peux en prêter quelques-uns, mais bien penser à me le demander au moment de l’inscription.
